Über Angst zu sprechen, ist das eine (siehe letzte Folge) – dagegen etwas unternehmen, noch besser! Darüber sprechen wir mit Dir in dieser Folge. Du erfährst:
– was Du dafür tun kannst, um nicht von der generellen Corona-Angst aufgefressen zu werden
– was Du vor allem vermeiden solltest
– wie Du Dich aus der Angst löst,
– eine Atemübung, die Dir dabei hilft Deine Angst loszulösen.
Special: Atemübung gegen Angstgefühle (ab Minute 13:20)
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Martin & Katrin