In den letzten Wochen war echt viel los bei uns. Und wenn viel los ist und das Stresslevel hoch ist, kann es auch mal zu – nennen wir es mal – „Differenzen“ kommen. Vielleicht kennst Du das ja, du kommst Morgens ins Büro, bist noch ein wenig müde, hast jetzt schon eine unendlich lange To-do Liste im Kopf und begrüsst Deine Kollegin. Irgendwie reagiert sie komisch, so distanziert, dazu murmelt sich auch noch etwas in sich hinein. Und schon geht es los. Hallo liebes Kopfkino. Schaffe Fokus für Dich, indem Du die Aquarium-Technik anwendest.

Wir sprechen in der heutigen Folge über

⭐️ eine Technik, die es Dir ermöglicht wieder bei Dir selbst anzukommen,

⭐️ einen entspannteren Umgang mit Stresssituationen und

⭐️ wie Du es schaffst, das alles nicht so persönlich zu nehmen.

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Alles Liebe, Katrin und Martin